NHANES高分指标：weekend warrior！

文章题目：The associations of “weekend warrior” and regularly active physical activity with abdominal and general adiposity in US adults

DOI：10.1002/oby.23986

中文标题：“周末勇士”和规律的积极体育活动与美国成年人腹部和全身肥胖之间的关系

发表杂志：Obesity

影响因子：1区，IF=4.2

发表时间：2024年4月

今天给大家分享一篇在 2024年4月发表在《Obesity》（1区，IF=4.2）的文章。本文这项研究利用了美国国家健康和营养调查（NHANES）2011–2018年的数据，探讨了体力活动模式与腹部和全身肥胖之间的关联。

暴露：本研究的暴露变量是体力活动模式，主要分为三种：无活动（inactive）、周末战士（Weekend Warrior, WW）和规律活跃（Regularly Active, RA）。无活动为未进行或极少进行体力活动的个体，周末战士（WW）为将一周推荐的体力活动量集中在一至两天内完成的个体，规律活跃（RA）为将体力活动均匀分布在一周的多个天内进行的个体。

结局：研究的主要结局是参与者的腹部和整体脂肪水平，这些通过双能X射线吸收法（DXA）和体格测量（如腰围和体质指数BMI）来评估。

Table&Figure

结果解读：该研究结果显示，与无活动个体相比，周末战士（WW）和规律活跃（RA）模式的个体在双能X射线吸收法（DXA）测量的腹部脂肪、腰围、全身脂肪量以及体质指数（BMI）上均显著降低。具体来说，WW模式与RA模式相比，在降低腹部脂肪（β系数分别为-0.24和-0.18）、减小腰围（β系数分别为-1.94和-1.31）、减轻全身脂肪量（β系数分别为-0.16和-0.11）以及降低BMI（β系数分别为-0.78和-0.47）方面，表现出相似的效果。研究使用线性回归模型考虑了年龄、性别、种族等多种潜在混杂因素，确保了结果的可靠性。

结论：WW 模式与 RA 模式和非活动模式的下腹部和全身脂肪沉积相关。这些发现不仅强调了体力活动在控制肥胖和降低相关健康风险中的重要性，也为那些难以在工作日保持规律体力活动的人提供了一种有效的替代策略，即集中在周末进行体力活动。这些结果支持体力活动在公共健康政策中的推广，有助于更多人实现和维持健康的生活方式。

大家在科研路上，可以借鉴这种研究方法，为自己的课题添砖加瓦。万层高楼平底起，一起加油呀！