NHANES指标推荐：WW！

文章题目：The association between weekend warrior physical activity pattern and anxiety: evidence from a U.S. population-based study

DOI：10.1186/s12888-025-06612-x

中文标题：Weekend Warrior 模式与焦虑的关系：来自美国人群研究的证据

发表杂志：BMC Psychiatry

影响因子：2区，IF=3.4

发表时间：2025年2月

今天给大家分享一篇在2025年发表在《BMC Psychiatry》上的研究文章。本研究旨在探讨“周末战士”（Weekend Warrior, WW）运动模式与美国成年人焦虑风险之间的关系，为那些在工作日难以坚持规律运动的人群提供一种灵活的锻炼策略。

研究方法：本研究的数据来源于2007-2012年美国国家健康与营养检查调查（NHANES）。研究纳入了13,740名20岁及以上的美国成年人，通过全球体力活动问卷（GPAQ）评估其体力活动模式，并根据体力活动指南将其分为四组：不活动组、活动不足组、周末战士组和规律活动组。焦虑状态通过问卷评估，参与者在过去30天内感到“担忧、紧张或焦虑”的天数≥7天被定义为焦虑。研究采用多变量逻辑回归模型、亚组分析和限制性立方样条分析（RCS）等方法，探讨不同体力活动模式与焦虑风险之间的关系。

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结果解读：在本研究中，共纳入了13,740名20岁及以上的美国成年人，其中3,548人（25.82%）被定义为焦虑患者。研究结果显示，与不活动组相比，周末战士组（OR = 0.65, 95% CI: 0.48–0.90, p = 0.010）、活动不足组（OR = 0.71, 95% CI: 0.62–0.82, p < 0.001）和规律活动组（OR = 0.75, 95% CI: 0.65–0.87, p < 0.001）的焦虑风险显著降低。亚组分析表明，在低收入人群（PIR < 3）和糖尿病患者中，周末战士模式与焦虑风险降低的关联更为显著（p for interaction < 0.05）。此外，限制性立方样条分析揭示了休闲体力活动与焦虑风险之间存在显著的非线性关系（P for nonlinear < 0.001），呈现U型曲线，提示过低或过高的体力活动水平均可能与焦虑风险增加相关。敏感性分析进一步确认了研究结果的稳定性和可靠性。

结论：本研究提示，周末战士模式与焦虑风险降低显著相关。对于那些在工作日难以坚持规律运动的人群，周末战士模式是一种有效的替代方案，尤其是在低收入人群和糖尿病患者中。这一发现为公共卫生政策提供了新的视角，强调了灵活运动模式对心理健康的重要性。

大家在科研路上，可以借鉴这种研究方法，为自己的课题添砖加瓦。万层高楼平底起，一起加油呀！