这个切入点真是绝!华南师大最新NHANES研究押对选题,拿下二区Top

最近「国家喊你减肥」这一话题在各大平台上热议,但如何科学正确的减肥可难到不少人。

健康的减肥方法(如控制热量和运动)可能改善身心健康,而极端节食和滥用减肥药等有害方法可能增加抑郁风险。

2025年7月1日,华南师范大学学者用NHANES数据库,在期刊Journal of Affective Disorders(医学二区Top,IF=4.9)发表了一篇题为:“Weight loss methods and risk of depression: Evidence from the NHANES 2005-2018 cohort”的研究论文,旨在系统分析不同减肥方法(区分健康和有害)与抑郁症状风险之间的关联。

研究表明,健康的减肥方法,如运动和卡路里控制,能显著降低抑郁症状风险,而有害方法则增加风险。

研究团队基于美国国家健康与营养调查(NHANES)2005-2018年数据,经过纳排,最终纳入了9,33420-79岁的非孕妇参与者。

其中女性占60.72%,中位年龄47岁,中位BMI 28.84(超重接近肥胖),851人存在抑郁症状(PHQ-9≥10分)。

研究采用多变量logistic回归模型分析减肥方法与抑郁症状的关系,通过因子分析提取抑郁症状的四个维度,并进一步分析减肥方法对这些维度的影响。此外,研究还进行了亚组分析和减肥效果差异分析。

研究结果显示,健康的减肥方法(如改用低热量食物、运动、多吃果蔬)与抑郁症状风险降低显著相关(OR范围0.61-0.80);而有害方法(如节食、减肥药、催吐)显著增加抑郁风险(OR范围1.30-2.61)。

并且,有害方法(尤其是吃减肥产品和催吐/泻药)对未实现有效减重者的抑郁风险影响更显著,在非肥胖人群中尤为突出。

同时,研究还发现,结合更多的健康方法可进一步降低风险(OR=0.50),而更多有害方法则大幅增加风险(OR=2.72)。

亚组分析显示,健康方法对女性、低教育水平者和肥胖者的保护作用更强,而有害方法对男性、年轻人和非肥胖者的负面影响更显著。

综上所述,研究明确证实了减肥方法的选择对心理健康(尤其是抑郁)具有重大影响。采用健康的减肥方法能够有效降低抑郁风险,而采用有害方式则会显著增加抑郁风险,且使用的方法越多或越极端(如催吐),风险越高。

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