医院下班后的黄金三小时，千万别浪费🔥
千万别浪费下班后的黄金3小时！人与人最大的差别不是智商，而是在于对于碎片时间的珍惜与利用。
抓住每天下班后的黄金三小时，默默的提升自己，悄悄惊艳所有人。
1. 技多不压身——学英语。
英语对于医生来说不能说不重要，也不能说很重要，但必要的时候，英语会成为你的标签，让你有更多的机会。而且对于医生来说读不开的书的话题——科研，有一定英语能力，也会比别人更加容易上手和理解。
推荐UP主：Auroraty宝藏医学英语、OSMOSIS
Auroraty宝藏医学英语在讲解英语词根词缀同时把解剖也顺道讲解了，而且她的英语发音特别好听，讲解超细致容易记忆，基本认真看了视频就能记下三分之一，反复多看几遍，再做一些笔记，把视频内容吃透，相信医学英语会有很大的提升！
Osmosis更新了丰富的临床教学视频和笔记，有大量动图和笔记精美又直观，学临床知识的同时学好医学英语。
2. 技多不压身——学统计。
学好医学统计是发表文章写论文的前提，面对临床数据知道如何处理、统计，并最终得出实验结论，转化成科研成果，整个过程几乎离不开医学统计，所以学点统计学对自己以后的职业生涯一定是非常有帮助的！
3. 增长见识——听播客。
播客是我的通勤搭子。是我打破信息差，了解外面的世界，慢慢提升认知的重要工具，以下是我常听的：
怎么找到这些播客？
苹果用户打开自带APP播客，搜索节目名称即可收听，每一个都是免费的。安卓用户安装下载【小宇宙】或者【喜马拉雅】，搜索节目名称也就可以收听啦~
4. 长期提升——坚持阅读。
坚持阅读半小时，不管阅读什么，专业书也好，人文、历史类也好。请让自己放下手机，静下心来，沉浸其中。读万卷书，行万里路。读书真的是我们了解这个世界最低成本的方式。
5. 刷刷视频，放松自己。
当然这里的视频并不是指短视频，而是指纪录片、TED、演讲比赛等。这类视频我们不必抱着一定要学到什么的功利心态，就闲暇时间放着当背景音，其实也是潜移默化地提升自己了~
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